神経症、ノイローゼの迷いの扉を１か月で開ける

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この神経症、ノイローゼの迷いの扉を１か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージＢＯ✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。

「自分で鍵やガスの消し忘れの確認を1か月で改善する方法」を述べます。

外出する時に鍵を掛けます。その確認をやめられなくなり何回も、何１０回も繰り返す人がいます。またガスの消し忘れの確認を何回も、何１０回も繰り返す人もいます。その改善法を述べます。

ただしこのような人は、多くの場合に心配のコンビニです。鍵やガスだけではなく、水道も電気もありとあらゆることが心配です。今まで述べたのは家の心配ですが、自家用車のカギは閉めたか、エアコンは切ったか、夏に車に子供を残していないかと心配します。

そんな人は、先ず家の心配から改善を進めます。家はその人の生活を支えるものであり、移動しません。家の安定感を得られれば、それは車にも外出先にも効果を与えます。中学の理科の先生で薬品室の鍵の確認を繰り返す人も、家の鍵の確認の改善から始めました。

さらに述べます。