2021年06月01日
1か月で改善して、ぶり返さない方法 291
この神経症、ノイローゼの迷いの扉を1か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージBO✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
続く
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
続く
2021年06月02日
1か月で改善して、ぶり返さない方法 292
この神経症、ノイローゼの迷いの扉を1か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージBO✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
続く
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
続く
2021年06月04日
1か月で改善して、ぶり返さない方法 293
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「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
続く
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生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
続く
2021年06月07日
1か月で改善して、ぶり返さない方法 294
この神経症、ノイローゼの迷いの扉を1か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージBO✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
続く
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
続く
2021年06月08日
1か月で改善して、ぶり返さない方法 295
この神経症、ノイローゼの迷いの扉を1か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージBO✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
続く
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
続く
2021年06月11日
1か月で改善して、ぶり返さない方法 296
この神経症、ノイローゼの迷いの扉を1か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージBO✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。
続く
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。
続く
2021年06月14日
1か月で改善して、ぶり返さない方法 297
この神経症、ノイローゼの迷いの扉を1か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージBO✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。
そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。
続く
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。
そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。
続く
2021年06月15日
1か月で改善して、ぶり返さない方法 298
この神経症、ノイローゼの迷いの扉を1か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージBO✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。
そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。
練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。
続く
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。
そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。
練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。
続く
2021年06月22日
1か月で改善して、ぶり返さない方法 299
この神経症、ノイローゼの迷いの扉を1か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージBO✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。
そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。
練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。
神経症的な不安をゼロにすることはできません。
神経症的な不安を、乗りこなします。
続く
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。
そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。
練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。
神経症的な不安をゼロにすることはできません。
神経症的な不安を、乗りこなします。
続く
2021年06月23日
1か月で改善して、ぶり返さない方法 300
この神経症、ノイローゼの迷いの扉を1か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージBO✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。
そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。
練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。
神経症的な不安をゼロにすることはできません。
神経症的な不安を、乗りこなします。
乗りこなすことが改善です。
より正確には乗りこなせるようになることが改善です。
続く
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。
そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。
練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。
神経症的な不安をゼロにすることはできません。
神経症的な不安を、乗りこなします。
乗りこなすことが改善です。
より正確には乗りこなせるようになることが改善です。
続く
2021年06月24日
1か月で改善して、ぶり返さない方法 301
この神経症、ノイローゼの迷いの扉を1か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージBO✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。
そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。
練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。
神経症的な不安をゼロにすることはできません。
神経症的な不安を、乗りこなします。
乗りこなすことが改善です。
より正確には乗りこなせるようになることが改善です。
自分で不安をコントロールする。
コントロールする力を身につけます。
続く
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。
そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。
練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。
神経症的な不安をゼロにすることはできません。
神経症的な不安を、乗りこなします。
乗りこなすことが改善です。
より正確には乗りこなせるようになることが改善です。
自分で不安をコントロールする。
コントロールする力を身につけます。
続く
2021年06月28日
1か月で改善して、ぶり返さない方法 302
この神経症、ノイローゼの迷いの扉を1か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージBO✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。
そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。
練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。
神経症的な不安をゼロにすることはできません。
神経症的な不安を、乗りこなします。
乗りこなすことが改善です。
より正確には乗りこなせるようになることが改善です。
自分で不安をコントロールする。
コントロールする力を身につけます。
コントロールできれば不安も弱まります。
支配力を失います。
続く
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。
そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。
練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。
神経症的な不安をゼロにすることはできません。
神経症的な不安を、乗りこなします。
乗りこなすことが改善です。
より正確には乗りこなせるようになることが改善です。
自分で不安をコントロールする。
コントロールする力を身につけます。
コントロールできれば不安も弱まります。
支配力を失います。
続く
2021年06月29日
1か月で改善して、ぶり返さない方法 303
この神経症、ノイローゼの迷いの扉を1か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージBO✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。
そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。
練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。
神経症的な不安をゼロにすることはできません。
神経症的な不安を、乗りこなします。
乗りこなすことが改善です。
より正確には乗りこなせるようになることが改善です。
自分で不安をコントロールする。
コントロールする力を身につけます。
コントロールできれば不安も弱まります。
支配力を失います。
コントロール不可能が不安を生みます。
それが悪循環を作ります。
続く
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。
そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。
練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。
神経症的な不安をゼロにすることはできません。
神経症的な不安を、乗りこなします。
乗りこなすことが改善です。
より正確には乗りこなせるようになることが改善です。
自分で不安をコントロールする。
コントロールする力を身につけます。
コントロールできれば不安も弱まります。
支配力を失います。
コントロール不可能が不安を生みます。
それが悪循環を作ります。
続く
2021年06月30日
1か月で改善して、ぶり返さない方法 304
この神経症、ノイローゼの迷いの扉を1か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージBO✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。
そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。
練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。
神経症的な不安をゼロにすることはできません。
神経症的な不安を、乗りこなします。
乗りこなすことが改善です。
より正確には乗りこなせるようになることが改善です。
自分で不安をコントロールする。
コントロールする力を身につけます。
コントロールできれば不安も弱まります。
支配力を失います。
コントロール不可能が不安を生みます。
それが悪循環を作ります。
古い間違えた習慣を、新しい正しい習慣にチェンジする。
こう考えるよりは、「古い間違えた習慣をコントロールする力を身につける」と考えてください。
続く
「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。
このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。
ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。
そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。
フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。
これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。
鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。
これを練習とします。
このような練習を習慣化します。
生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。
神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。
神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。
そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。
1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。
前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。
不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。
その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。
何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。
ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。
そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。
そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。
ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。
そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。
練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。
神経症的な不安をゼロにすることはできません。
神経症的な不安を、乗りこなします。
乗りこなすことが改善です。
より正確には乗りこなせるようになることが改善です。
自分で不安をコントロールする。
コントロールする力を身につけます。
コントロールできれば不安も弱まります。
支配力を失います。
コントロール不可能が不安を生みます。
それが悪循環を作ります。
古い間違えた習慣を、新しい正しい習慣にチェンジする。
こう考えるよりは、「古い間違えた習慣をコントロールする力を身につける」と考えてください。
続く