神経症、ノイローゼの迷いの扉を１か月で開ける

上記の広告は、30日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

この神経症、ノイローゼの迷いの扉を１か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージＢＯ✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。

「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。

このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。

ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。

そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。

フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。

これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。

鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。

これを練習とします。
このような練習を習慣化します。

生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。

神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。

神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。

そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。

1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。

前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。

不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。

その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。

続く

  

この神経症、ノイローゼの迷いの扉を１か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージＢＯ✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。

「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。

このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。

ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。

そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。

フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。

これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。

鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。

これを練習とします。
このような練習を習慣化します。

生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。

神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。

神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。

そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。

1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。

前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。

不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。

その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。

何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。

続く

  

この神経症、ノイローゼの迷いの扉を１か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージＢＯ✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。

「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。

このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。

ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。

そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。

フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。

これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。

鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。

これを練習とします。
このような練習を習慣化します。

生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。

神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。

神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。

そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。

1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。

前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。

不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。

その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。

何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。

ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。

続く

  

この神経症、ノイローゼの迷いの扉を１か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージＢＯ✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。

「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。

このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。

ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。

そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。

フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。

これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。

鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。

これを練習とします。
このような練習を習慣化します。

生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。

神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。

神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。

そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。

1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。

前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。

不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。

その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。

何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。

ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。

そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。

続く

  

この神経症、ノイローゼの迷いの扉を１か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージＢＯ✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。

「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。

このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。

ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。

そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。

フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。

これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。

鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。

これを練習とします。
このような練習を習慣化します。

生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。

神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。

神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。

そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。

1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。

前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。

不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。

その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。

何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。

ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。

そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。

そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。

続く

  

この神経症、ノイローゼの迷いの扉を１か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージＢＯ✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。

「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。

このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。

ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。

そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。

フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。

これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。

鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。

これを練習とします。
このような練習を習慣化します。

生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。

神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。

神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。

そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。

1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。

前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。

不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。

その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。

何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。

ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。

そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。

そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。

ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。

続く

  

この神経症、ノイローゼの迷いの扉を１か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージＢＯ✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。

「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。

このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。

ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。

そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。

フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。

これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。

鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。

これを練習とします。
このような練習を習慣化します。

生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。

神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。

神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。

そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。

1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。

前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。

不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。

その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。

何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。

ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。

そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。

そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。

ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。

そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。

続く

  

この神経症、ノイローゼの迷いの扉を１か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージＢＯ✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。

「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。

このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。

ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。

そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。

フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。

これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。

鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。

これを練習とします。
このような練習を習慣化します。

生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。

神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。

神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。

そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。

1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。

前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。

不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。

その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。

何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。

ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。

そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。

そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。

ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。

そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。

練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。

続く

  

この神経症、ノイローゼの迷いの扉を１か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージＢＯ✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。

「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。

このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。

ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。

そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。

フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。

これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。

鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。

これを練習とします。
このような練習を習慣化します。

生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。

神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。

神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。

そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。

1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。

前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。

不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。

その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。

何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。

ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。

そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。

そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。

ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。

そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。

練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。

神経症的な不安をゼロにすることはできません。
神経症的な不安を、乗りこなします。

続く

  

この神経症、ノイローゼの迷いの扉を１か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージＢＯ✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。

「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。

このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。

ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。

そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。

フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。

これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。

鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。

これを練習とします。
このような練習を習慣化します。

生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。

神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。

神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。

そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。

1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。

前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。

不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。

その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。

何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。

ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。

そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。

そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。

ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。

そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。

練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。

神経症的な不安をゼロにすることはできません。
神経症的な不安を、乗りこなします。

乗りこなすことが改善です。
より正確には乗りこなせるようになることが改善です。

続く

  

この神経症、ノイローゼの迷いの扉を１か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージＢＯ✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。

「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。

このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。

ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。

そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。

フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。

これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。

鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。

これを練習とします。
このような練習を習慣化します。

生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。

神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。

神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。

そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。

1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。

前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。

不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。

その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。

何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。

ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。

そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。

そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。

ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。

そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。

練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。

神経症的な不安をゼロにすることはできません。
神経症的な不安を、乗りこなします。

乗りこなすことが改善です。
より正確には乗りこなせるようになることが改善です。

自分で不安をコントロールする。
コントロールする力を身につけます。

続く

  

この神経症、ノイローゼの迷いの扉を１か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージＢＯ✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。

「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。

このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。

ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。

そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。

フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。

これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。

鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。

これを練習とします。
このような練習を習慣化します。

生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。

神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。

神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。

そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。

1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。

前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。

不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。

その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。

何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。

ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。

そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。

そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。

ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。

そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。

練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。

神経症的な不安をゼロにすることはできません。
神経症的な不安を、乗りこなします。

乗りこなすことが改善です。
より正確には乗りこなせるようになることが改善です。

自分で不安をコントロールする。
コントロールする力を身につけます。

コントロールできれば不安も弱まります。
支配力を失います。

続く

  

この神経症、ノイローゼの迷いの扉を１か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージＢＯ✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。

「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。

このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。

ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。

そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。

フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。

これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。

鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。

これを練習とします。
このような練習を習慣化します。

生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。

神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。

神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。

そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。

1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。

前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。

不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。

その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。

何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。

ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。

そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。

そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。

ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。

そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。

練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。

神経症的な不安をゼロにすることはできません。
神経症的な不安を、乗りこなします。

乗りこなすことが改善です。
より正確には乗りこなせるようになることが改善です。

自分で不安をコントロールする。
コントロールする力を身につけます。

コントロールできれば不安も弱まります。
支配力を失います。

コントロール不可能が不安を生みます。
それが悪循環を作ります。

続く

  

この神経症、ノイローゼの迷いの扉を１か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージＢＯ✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。

「1か月で改善して、ぶり返さない方法」を述べます。

このブログによる練習で、1か月で改善しても完全とは言えません。
生活のなかのストレスにより、ぶり返しは起きがちです。

ただし一度改善していれば、そのぶり返しは小さなものであることが多いのです。
部分的なぶり返しであることが多いのです。

そうであってもフォローアップの練習は必要です。
フォローアップの練習は、ぶり返しを防ぎます。

フォローアップの練習で、大切なことは不安になれることです。
不潔感に苦しむ人は、不潔感から逃げないことです。

これは練習とも言えます。
または習慣化とも言えます。

鍵を閉めても、閉めたか心配になる。
その人は、確認をしないで次に進んでください。

これを練習とします。
このような練習を習慣化します。

生活の中に、練習を習慣化する。
取り入れることです。

神経症的な問題は、習慣のようになっています。
それを利用すると言えます。

神経症は、否定的な学習の結果。
その学習を正します。

そうやって、ぶり返さないようにします。
生活を利用します。

1か月で改善してぶり返す人は、最初に改善したときの練習に問題点があることもあります。
その練習が不完全だった、ということです。

前の練習を見直すことも必要です。
その時に、不安としっかりと向き合えなかった人は注意です。

不安としっかりと向き合えなかった人に、再び困難は起きがちです。
練習の不完全さにあります。

その前の練習の不完全さに気づいてください。
それを正せば良いのです。

何事も前向きに考えましょう。
練習の至らなさを正すチャンスです。

ピンチはチャンス❣
こう前向きに考えましょう。

そのために、前の練習をチェックします。
何がどうダメだったのかチェックします。

そうやって、練習を正していくのです。
練習の完成度を上げていきます。

ぶり返しはサインです。
練習を正し、踏みあがるためのサインです。

そう考えてください。
そう考えるとき、ぶり返しも悪いと考えなくなります。

練習を正し、練習の完成度を上げていくこと。
それにともない神経症的な不安を、乗りこなせるようになります。

神経症的な不安をゼロにすることはできません。
神経症的な不安を、乗りこなします。

乗りこなすことが改善です。
より正確には乗りこなせるようになることが改善です。

自分で不安をコントロールする。
コントロールする力を身につけます。

コントロールできれば不安も弱まります。
支配力を失います。

コントロール不可能が不安を生みます。
それが悪循環を作ります。

古い間違えた習慣を、新しい正しい習慣にチェンジする。
こう考えるよりは、「古い間違えた習慣をコントロールする力を身につける」と考えてください。

続く