さぽろぐ

  健康・ダイエット  |  その他の都道府県・海外

ログインヘルプ


インフォメーション


QRコード
QRCODE

2019年05月07日

神経症、ノイローゼの迷いの扉を1か月で自分自身で開けるための3本柱 c


この神経症、ノイローゼの迷いの扉を1か月で自分自身で開ける方法へのご質問、またはこころの問題についてのご相談は掲示板またはメッセージBO✕をご利用ください。ボランティア活動でお答えします。

今日は神経症、ノイローゼの迷いの扉を1か月で自分自身で開けるための3本柱の一つである、イメージ法について述べます。

暴露法は不安感や恐怖感を抱いている状況から逃げないで、向き合うものです。不潔感を恐れる人は、不潔感に向き合います。ところが向き合えないものもあります。

例えば飛行機に乗るとその墜落を恐れる人に、飛行機を墜落状態にすることはできません。このように現実にその状況に入る事のできないものはイメージを用いて、イメージで向き合います。それがイメージ法です。

明日は3本柱の最後の強迫行為の禁止について、詳細に述べます。

あなたにおススメの記事

同じカテゴリー(カウンセリング)の記事
 ため込みををやめられない人が1か月で改善する方法 12 (2020-04-02 10:20)
 ため込みををやめられない人が1か月で改善する方法 11 (2020-04-01 09:57)
 ため込みををやめられない人が1か月で改善する方法 10 (2020-03-31 10:18)
 ため込みををやめられない人が1か月で改善する方法 9 (2020-03-30 10:01)
 ため込みををやめられない人が1か月で改善する方法 8 (2020-03-28 10:16)
 ため込みををやめられない人が1か月で改善する方法 7 (2020-03-27 10:06)